Yoga individueel

Een privé yogales kan het verschil maken. In combinatie met onze mentale en emotionele beleving,  ontwikkelen we  houdings- en ademhalingspatronen. Een belangrijk onderdeel van gezondheid is alert te zijn voor deze gewoontevormingen.

Je kan het belangrijk vinden om

  • inzicht te verwerven in de bouwstenen die jouw lichaamshouding verbeteren
  • persoonlijk ingewijd te worden in yoga
  • individueel begeleid yoga te beoefenen omdat je dat fijn vindt

Je hebt nood aan

  • een betere lichaamshouding
  • aangepaste ademhalingsoefeningen
  • een persoonlijke reeks oefeningen gelinkt met spanningen, zwaktes, disbalansen of pijnsignalen
  • het voorbereiden van een ingreep of een ondersteunend herstel ervan

Het kan aangewezen zijn om het programma  in samenspraak met je behandelende arts op te stellen.

Sessie: 1 uur tot 75 minuten
Bijdrage: 50 euro