Een privé yogales kan het verschil maken. In combinatie met onze mentale en emotionele beleving,  ontwikkelen we  houdings- en ademhalingspatronen. Een belangrijk onderdeel van gezondheid is alert te zijn voor deze gewoontevormingen.

U kan het belangrijk vinden om:

• inzicht te verwerven in de bouwstenen die uw lichaamshouding verbeteren
• persoonlijk ingewijd te worden in yoga
• individueel begeleid yoga te beoefenen omdat u dat fijn vindt

U hebt nood aan:

• een betere lichaamshouding
• aangepaste ademhalingsoefeningen
• een persoonlijke reeks oefeningen gelinkt met spanningen, zwaktes, disbalansen of pijnsignalen
• het voorbereiden van een ingreep of een ondersteunend herstel ervan

Sessie:
Volgens de reden van uw bezoek combineren we een verscheidenheid aan Yogastijlen. Yoga als ‘therapie’ en correctieoefeningen zijn in deze individuele sessies zeer zinvol.
Een Sessie duurt één tot anderhalf uur.

U kan best kiezen voor lichte en gemakkelijke kledij  bij voorkeur  katoen.
U beoefent op een yogamat in de yogazaal of op de futon in de behandelruimte.

Het kan aangewezen zijn om het programma  in samenspraak met uw behandelende arts op te stellen.